Rischi e tentativi
Misto tra tentativi e rischi. 🏓Anche questo è lo sport 📍Non si può mai essere totalmente sicuri di come andrà, l’incertezza della partita è presente in ogni disciplina ❗️Ma qualsiasi…
Equilibrio • Balance
📍Rimanere stabili, in terra.Sviluppare la massima precisione sulla pallina. L’obiettivo è essere pronti e veloci sulla pallina successiva.🏓🦶 Fondamentale che i piedi siano ancorati in terra e si muovano rapidamente…
L’importanza dello Stretching 🤸🏾♂️🤸🏿
Stretching dinamico che prevede la stessa tipologia di movimenti ma effettuati in modo controllato. Questo metodo è consigliato in programmi sportivi in cui sono previsti movimenti ad elevata velocità, poiché…